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“Behind The Scenes” 9 diciembre 2009

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Conoce cuál fue nuestra experiencia …

Anuncios: “Envejecientes somos todos” 9 diciembre 2009

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Anuncio para radio #1: El cambio puedes ser tú
Duración: 30 segundos

Escucha: Envejecientes somos todos- El cambio puedes ser tú

Anuncio para radio #2: Vejez feliz
Duración: 30 segundos

Escucha: Envejecientes somos todos- Vejez feliz

Anuncio para televisión: El cambio puedes ser tú
Duración: 30 segundos

Anuncio para prensa escrita #1: Vejez feliz

El diario de la investigación 8 diciembre 2009

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Por Lillian E. Agosto Maldonado, Cristina M. González, Tatiana Leal y Stephanie Segarra

Luego de seleccionar el tema de responsabilidad social a estudiar, comenzamos la revisión de textos. Encontramos valiosa información que en vez de saciarnos, nos motivó a saber más de los ancianos.

En nuestra agenda estaba realizar diferentes entrevistas, desde profesionales de la salud hasta a los mismos viejos.  Preparamos una guía de temas para cada entrevista, personalizada para cada entrevistado pero con la constante de la depresión causada por la soledad. La primera entrevista se realizó en las oficinas de Home Instead Senior Care a su propietaria, María Arteaga, quien nos narró desde su punto de vista la incidencia de depresión en sus clientes y a qué se dedica su compañía.  Más adelante, y combinado con la continua búsqueda informal de artículos relacionados a la depresión en la vejez, se entrevistó a la gerontóloga Mayra Ortiz Tapia quien hizo hincapié en que la depresión no va de la mano con la vejez. Por otra parte sí nos planteó que existe y que entre las causas se encuentra la depresión y los problemas económicos de esta población.  También nos expresó su punto de vista acerca de la falta de importancia que se les da a los viejos.

Se repartió a 100 personas mayores de 60 años un cuestionario en el que buscábamos escuchar, y conocer de ellos mismos, un poco de su estilo de vida.

Para efectos de la presentación decidimos comenzar con una reflexión en la que presentamos fotos de nosotras, las investigadoras, de ahora y de cómo nos veríamos de viejas. Para esto hicimos uso de vídeos del portal cibernético You Tube para poder maquillarnos como tal.

Decidimos asistir a la Plaza Dársenas en el Viejo San Juan, lugar que frecuentan las personas de edad avanzada cada sábado, con el propósito de entretenerse. Los Sábados de Bohemia en la Plaza Dársenas incluyen música, baile y, en ocasiones especiales, comida. Nuestro motivo principal fue observar el comportamiento de los ancianos en un ambiente festivo, contrario al panorama de depresión. Tomamos fotos y vídeo en este encuentro.

Otra de las visitas que hicimos fue a Plaza Las Américas, para compartir con los Caminantes de Plaza. Este grupo de personas de edad avanzada se reúnen los lunes, miércoles y viernes para ejercitarse y compartir unos con los otros. Al igual que en la Plaza Dársenas, con eventos como éstos, buscamos observar la interacción social entre los viejos y el otro lado de la depresión en la vejez. En este último encuentro tomamos fotos y vídeo y entrevistamos informalmente a algunos de los participantes, los cuales destacaron que después de ser parte de este grupo, sus vidas han sido mucho más positivas y felices.

Para cerrar nuestro trabajo, visitamos la Iglesia Discípulos de Cristo, donde se encuentra el Centro Shalom, un centro cristiano de actividades múltiples para ancianos. Al llegar, observamos que habían ancianos participando en diferentes actividades, veían televisión, jugaban dóminos, y otros simplemente estaban sumergidos en sus pasatiempos personales.  Nos atendió Rita Apoliris, directora del programa, quien nos permitió entregar encuestas a varias señoras que hablaban entre sí.  Después de presentarnos, le preguntamos si quería ayudarnos con la encuesta y dijo que sí pero que no sabía leer, así que le leímos. Mientras llenaba la encuesta nos enteramos que apenas hacía un mes había perdido su esposo, se le aguaron los ojos y dijo sentirse sola y triste pero que por lo menos pasaba sus días en el centro. Después de eso hablamos con otras señoras y un señor en particular que estaba brincando de lado a lado y se pasaba haciendo chistes con los otros. Nos enseñó su artesanía, un pedazo de madera con la bandera de Puerto Rico pintada. Otra señora parecía de mentira, andaba con su lana y aguja tejiendo para pasar el tiempo. Todos nos preguntaban si volveríamos, y nos sentimos parte de su grupo. Poco después llegó la hora del almuerzo y nos despedimos.

Causas de la depresión en la vejez 6 diciembre 2009

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¿Cuáles son las causas de la depresión en ancianos?

Aunque no hay respuesta definitiva a la cuestión de la causa, muchos factores contribuyen al desarrollo de la depresión:

· Dolor y enfermedades crónicas

· Dificultad para movilizarse

· Problemas económicos

· Frustración por la pérdida de memoria

· Pérdida del cónyuge, un familiar o algún amigo cercano

· Dificultad para adaptarse a un cambio en la vida

· Soledad

Envejecientes somos todos 3 diciembre 2009

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Cuando sea viejo… 30 noviembre 2009

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Cuando sea viejo…
Autor desconocido
Suministrado por Víctor Torres

Querido hijo:

El día que esté viejo y ya no sea el mismo, ten paciencia y compréndeme…

Cuando derrame la comida sobre mi camisa y repita las mismas palabras que tú sabes de sobra cómo terminan, no me interrumpas y escúchame. Cundo eras pequeño, para que te durmieras tuve que contarte miles de veces el mismo cuento hasta que cerrabas los ojos…

Cuando derrame comida sobre mi camisa y olvide cómo atarme los zapatos, recuerda las horas que pasé enseñándote a hacer las mismas cosas…

Cuando estemos reunidos y haga algo que te avergüence, compréndeme; no tengo la culpa, hay cosas que no puedo controlar. Recuerda las tantas veces que cuando eras niño te ayudé y estuve paciente a tu lado para que terminaras lo que estabas haciendo…

No me reproches cuando no quiera bañarme; no me regañes por ello. Recuerda los momentos en que te perseguí y los miles de pretextos que inventé para hacerte agradable tu aseo…

Acéptame y perdóname, ya que yo soy el niño ahora…

Cuando me veas inútil e ignorante frente a todas las cosas tecnológicas que ya  no podré entender, te suplico que me des todo el tiempo necesario para no lastimarte con tu sonrisa burlona.

Acuérdate que fui yo quien te enseñó tantas cosas- comer, vestirte y educarte para enfrentarte a la vida tan bien como lo haces, producto de mi esfuerzo y perseverancia por ti…

Cuando en alguna ocasión llegue a olvidar de lo que estamos hablando, dame todo el tiempo que sea necesario hasta que yo recuerde, y si no puedo hacerlo, no te burles de mí, tal vez no era tan importante lo que decías y me conformé con lo que escuché en ese momento…

Cuando fallen mis piernas, cuando estén cansadas para andar, dame tu mano tierna para apoyarme como yo lo hice cuando empezaste a caminar con tus débiles piernas…

Siempre quise lo mejor para ti y he preparado los caminos que has debido recorrer.

Piensa entonces que con el paso que me adelanto a dar estaré construyendo para mí otra ruta en otro tiempo. Pero siempre contigo.

No te sientas triste ni impotente por verme como me ves: dame tu corazón. Compréndeme y apóyame como lo hice cuando empezaste a vivir, de la misma manera en que te he acompañado en tu sendero, te ruego que me acompañes a terminar el mío.

Dame amor y paciencia, que te devolveré gratitiud y sonrisas con el inmenso amor que tengo por ti.

Ten fe en el infinito Dios y vive amando. El día que esté viejo y ya no sea el mismo ten paciencia y compréndeme.

Me siento como un cañón 30 noviembre 2009

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Me siento como un cañón
Autor desconocido

Ha llegado la vejez con idea de destruirme,

pero yo me he puesto firme y contra ella lucharé.

El pasado que se fue sacó ida sin regreso

y no conforme con eso, se llevó mi juventud,

dejándome sin salud, fea, vieja y sobrepeso.

Pero creo que estoy sana, no soy persona achacosa,

aunque tengo venas varicosas y un tobillo que se inflama.

A veces cojo la cama, aunque me duele un riñón,

fatiga en el corazón, mucho dolor en los huesos

y, a pesar de todo eso, ME SIENTO COMO UN CAÑÓN

Todos tenemos problemas aunque piensen lo contrario.

A mí a veces los ovarios, me ponen en un dilema.

Cuando tengo alguna pena, siento una gran presión

que me empieza en un pulmón y me llega hasta los sesos

y, a pesar de todo eso, ME SIENTO COMO UN CAÑÓN

Yo pienso que estoy “entera” y lo voy a demostrar,

aunque luego al caminar me moleste la cadera.

Para caminar afuera yo necesito un bastón

evitando un resbalón

o en la calle… un tropiezo

y, a pesar de todo eso, ME SIENTO COMO UN CAÑÓN

Tengo en el brazo bursitis dolor en una costilla

y me falla una … rodilla porque padezco de artritis.

En una pierna flebitis y en el cuerpo comezón

y se me encoje un tendón que el cuello me pone tieso

y, a pesar de todo eso, ME SIENTO COMO UN CAÑÓN

Si cuenta no quiero darme de que mi rostro está viejo

al pasar frente a un espejo yo trato de no mirarme

y aunque trato de engañarme y vivir el “maratón”

yo les quiero repetir, ME SIENTO COMO UN CAÑÓN

Foto del blog Volver a Nacer

Directorio de Servicios 29 noviembre 2009

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A continuación les presentamos un Directorio de Servicios para personas de Edad Avanzada creado por la Oficina de la Procuradora de Personas de Edad Avanzada.

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“Yo soy un Súper Nieto” 23 noviembre 2009

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“Yo soy un Súper Nieto

Por Lillian E. Agosto Maldonado

Con el lema “Dedícales tiempo. Estás a tiempo”, la compañía de seguros médicos Medicare y Mucho Más (MMM), promueve que los nietos le presten atención a sus abuelos con su nuevo proyecto educativo. Utilizando la figura del “Súper Nieto“, un niño con una capa y una gorra, la compañía espera transmitir el mensaje de unión y solidaridad con los mayores.

Un libro de colorear con imágenes del “Súper Nieto” compartiendo con sus abuelitos, una identificación y hasta una canción son parte de las estrategias implementadas por MMM para capturar la atención de los niños e incentivar su unión a los envejecientes. Entre las “promesas” que contiene un juramento para ser un “Súper Nieto” incluido en el libro de colorear, se encuentran: “ayudar a mis abuelos siempre que pueda” y “sacar tiempo de mi día para compartir con ellos”. También el juramento promueve las muestras de afecto a las personas de edad avanzada y el desarrollo de la tolerancia cuando les traten. Por último, el juramento establece que debe tratarse de esta forma a todos los abuelitos.

¿Cómo reconocer la depresión? 19 noviembre 2009

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Existen varias señales para reconocer la depresión. A continuación, el Dr. Wilfredo Santa, destaca las siguientes:

1. Perder el interés en casi todas las actividades usuales que antes disfrutaba.

2. Tristeza, desesperanza o desánimo.

3. Recurrencia a expresiones como “me siento dentro de un hoyo” o “creo que toqué fondo”.

4. Trastornos del apetito, generalmente disminución del mismo, acompañado de una significativa pérdida de peso. Otras personas muestran un aumento del apetito y del peso.

5. Trastornos del sueño: dificultad para quedarse dormido, sueño interrumpido o demasiado sueño (hiperimnio).

6. Alteraciones psicomotoras: agitación, incapacidad para permanecer tranquilo, estallidos de quejas o gritos.

7. Decaimiento de la energía, casi invariable.

8. Sentimientos de minusvalía en los que individuo cree que todo lo ha hecho mal, y recuerda sus errores magnificándolos.

9. Frecuente dificultad para concentrarse, tomar decisiones o recordar nítidamente algunos eventos.

10. Pensamientos constantes sobre la muerte, que incluso llevan a elaborar ideas suicidas.

Fuente: Dr. Wilfredo Santa
http://www.scribd.com/wsanta

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